4.0 km | 00:30:48 | 07:41/km日期: 2022-11-19 06:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 10'40" / 07'36" / 12'21" / 07'43" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'19" (+07'00") | 7 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 07'36" | 00:18'16" |
| 3 | 12'21" | 00:30'37" |
| 4 | 07'43" | 00:38'20" |
| 4.0 | 14'17" | 00:38'26" |
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