6.0 km | 00:31:33 | 05:14/km日期: 2022-11-17 05:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'31" / 05'13" / 05'14" / 05'54" / 07'11" / 05'14" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'13" | 00:10'44" |
| 3 | 05'14" | 00:15'58" |
| 4 | 05'54" | 00:21'52" |
| 5 | 07'11" | 00:29'03" |
| 6 | 05'14" | 00:34'17" |
| 6.0 | 05'08" | 00:34'23" |
ricky tseng 說推
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