5.3 km | 00:40:42 | 07:39/km日期: 2022-11-16 20:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 09'31" / 08'24" / 07'06" / 06'19" / 06'46" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'59") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 08'24" | 00:17'55" |
| 3 | 07'06" | 00:25'01" |
| 4 | 06'19" | 00:31'20" |
| 5 | 06'46" | 00:38'06" |
| 5.3 | 07'20" | 00:40'27" |
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