7.2 km | 00:40:00 | 05:34/km日期: 2022-11-15 05:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'15" / 05'49" / 05'17" / 06'55" / 08'32" / 05'20" / 06'24" / 17'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'49") | 173 / 7173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.10 km 
NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2😎 累積 :
983.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'49" | 00:12'04" |
| 3 | 05'17" | 00:17'21" |
| 4 | 06'55" | 00:24'16" |
| 5 | 08'32" | 00:32'48" |
| 6 | 05'20" | 00:38'08" |
| 7 | 06'24" | 00:44'32" |
| 7.2 | 17'20" | 00:47'33" |
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