6.2 km | 02:56:34 | 28:31/km日期: 2022-11-15 14:07 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 30'41" / 27'33" / 25'18" / 40'18" / 31'20" / 19'05" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'52" (+11'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'32" (+08'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'18" (+06'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'18" (+21'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'19" (+12'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'07" | 191 / 6191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'41" | 00:30'41" |
| 2 | 27'33" | 00:58'14" |
| 3 | 25'18" | 01:23'32" |
| 4 | 40'18" | 02:03'50" |
| 5 | 31'20" | 02:35'10" |
| 6 | 19'05" | 02:54'15" |
| 6.2 | 11'08" | 02:56'23" |
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