Winson Chen 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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全馬 | 03:51:35 | 05:29/km | 第11馬

2022 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2022-11-13
成績	03:51:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'27")

00:26'27" (+00'41")

00:52'26" (+00'11")

10 km

(00:52'26")

00:25'59" (+00'13")

15 km

(01:18'12")

00:25'46"

00:52'15"

20 km

(01:44'41")

00:26'29" (+00'43")

25 km

(02:13'02")

00:28'21" (+02'35")

00:56'55" (+04'40")

30 km

(02:41'36")

00:28'34" (+02'48")

35 km

(03:09'28")

00:27'52" (+02'06")

00:57'03" (+04'48")

40 km

(03:38'39")

00:29'11" (+03'25")

Finish

(03:51:35)

日期: 2022-11-13 06:22 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 2484 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

來領完賽禮
以賽代訓

賽後評分: 還是一樣熱鬧又熱情
給 5 星

11月累積里程 : 231.81 km

Mizuno Esperunzer 累積 : 642.6 km

Strava 上傳 | 1 year ago

何國峰, 柯國偉和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

柯國偉恭喜順利完賽

2022-11-13 14:17 ·

何國峰恭喜高速完賽！

2022-11-16 20:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'16"	00:11'26"
3	05'03"	00:16'29"
4	04'57"	00:21'26"
5	05'01"	00:26'27"
6	04'59"	00:31'26"
7	05'13"	00:36'39"
8	05'03"	00:41'42"
9	05'48"	00:47'30"
10	04'56"	00:52'26"
11	05'09"	00:57'35"
12	05'02"	01:02'37"
13	04'58"	01:07'35"
14	05'11"	01:12'46"
15	05'26"	01:18'12"
16	05'16"	01:23'28"
17	05'37"	01:29'05"
18	05'01"	01:34'06"
19	05'21"	01:39'27"
20	05'14"	01:44'41"
21	05'35"	01:50'16"
22	05'20"	01:55'36"
23	06'31"	02:02'07"
24	05'40"	02:07'47"
25	05'15"	02:13'02"
26	04'39"	02:17'41"
27	06'09"	02:23'50"
28	05'22"	02:29'12"
29	05'26"	02:34'38"
30	06'58"	02:41'36"
31	05'39"	02:47'15"
32	05'42"	02:52'57"
33	05'20"	02:58'17"
34	05'20"	03:03'37"
35	05'51"	03:09'28"
36	05'42"	03:15'10"
37	05'50"	03:21'00"
38	06'29"	03:27'29"
39	05'29"	03:32'58"
40	05'41"	03:38'39"
41	05'21"	03:44'00"
42	05'21"	03:49'21"
42.4	05'26"	03:51'35"

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