10.0 km | 01:06:11 | 06:36/km日期: 2022-11-18 16:29 - 地點: 馬公 - 天氣: 有點風 - 平均心率: 167 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'22" / 06'26" / 06'33" / 06'26" / 06'47" / 06'58" / 07'35" / 06'09" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.93 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖3+1號 累積 :
535.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'20" | 00:12'50" |
| 3 | 06'22" | 00:19'12" |
| 4 | 06'26" | 00:25'38" |
| 5 | 06'33" | 00:32'11" |
| 6 | 06'26" | 00:38'37" |
| 7 | 06'47" | 00:45'24" |
| 8 | 06'58" | 00:52'22" |
| 9 | 07'35" | 00:59'57" |
| 10 | 06'09" | 01:06'06" |
| 10.0 | 03'29" | 01:06'11" |
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