5.0 km | 00:29:38 | 05:55/km日期: 2022-11-14 20:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 06'01" / 05'50" / 05'45" / 06'02" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'01" | 00:12'01" |
| 3 | 05'50" | 00:17'51" |
| 4 | 05'45" | 00:23'36" |
| 5 | 06'02" | 00:29'38" |
| 5.0 | 04'31" | 00:29'40" |
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