10.2 km | 00:58:19 | 05:42/km日期: 2022-11-11 20:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'04" / 05'30" / 05'47" / 05'50" / 07'21" / 05'53" / 05'46" / 05'37" / 07'50" / 06'38" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'30" | 00:12'34" |
| 3 | 05'47" | 00:18'21" |
| 4 | 05'50" | 00:24'11" |
| 5 | 07'21" | 00:31'32" |
| 6 | 05'53" | 00:37'25" |
| 7 | 05'46" | 00:43'11" |
| 8 | 05'37" | 00:48'48" |
| 9 | 07'50" | 00:56'38" |
| 10 | 06'38" | 01:03'16" |
| 10.2 | 05'23" | 01:04'23" |
留言 
展開計圈分析
