3.2 km | 00:22:31 | 07:06/km日期: 2022-11-11 19:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'24" / 06'41" / 06'15" / 111'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'19") | 128 / 2128 |
| 4 | | 06'25" (+00'24") | 25 / 2153 |
| 5 | | 06'17" (+00'16") | 476 / 2630 |
| 6 | | 06'01" | 27 / 2658 |
| 7 | | 07'29" (+01'28") | 400 / 3059 |
| 8 | | 07'20" (+01'19") | 22 / 3081 |
| 9 | | 11'44" (+05'43") | 87 / 3168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'41" | 00:14'05" |
| 3 | 06'15" | 00:20'20" |
| 3.2 | 111'12" | 00:39'07" |
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