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 |  13.0 km | 00:52:56 | 04:03/km日期: 2015-10-26 19:49 - 地點: 建德國小操場 - 天氣: 秋高氣爽 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% Pace: 04'33" / 04'00" / 04'03" / 03'50" / 03'50" / 03'54" / 03'53" / 03'48" / 03'45" / 04'05" / 04'24" / 05'05" / 03'41" / 03'37" / 今晚在秋高氣爽的夜晚跑完13km，秋天果真是越夜越涼，也是跑馬最好的季節，在11/1比賽前再加緊練習，希望再跑出佳績 10月累積里程 : 258.00 km  Mizuno Prima VIVO-暗藍白 累積 : 707.5 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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