蔡世偉 2015/10/25 訓練日誌

蔡世偉新竹
ID 49705

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蔡世偉

11.0 km | 01:15:46 | 06:51/km

日期: 2015-10-25 06:49 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'06" / 06'42" / 07'09" / 06'23" / 06'53" / 06'49" / 06'54" / 07'05" / 06'57" / 07'17" / 07'12" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'00"

(06'00")

06'01"

996 / 996

06'42"

(12'42")

06'43" (+00'42")

995 / 1991

07'15"

(19'57")

07'07" (+01'06")

1017 / 3008

06'23"

(26'20")

06'25" (+00'24")

992 / 4000

06'53"

(33'13")

06'52" (+00'51")

1001 / 5002

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'42"	00:12'48"
3	07'09"	00:19'57"
4	06'23"	00:26'20"
5	06'53"	00:33'13"
6	06'49"	00:40'02"
7	06'54"	00:46'56"
8	07'05"	00:54'01"
9	06'57"	01:00'58"
10	07'17"	01:08'15"
11	07'12"	01:15'27"
11.0	08'34"	01:15'46"

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