15.5 km | 01:31:27 | 05:55/km日期: 2013-06-27 14:26 - 地點: 經國公園 - 天氣: 熱，但有涼風 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'45" / 06'26" / 06'23" / 06'11" / 06'11" / 06'04" / 06'00" / 05'50" / 05'45" / 05'43" / 05'40" / 05'37" / 05'30" / 05'34" / 05'29" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'15") | 517 / 517 |
| 2 | | 06'38" (+01'06") | 527 / 1045 |
| 3 | | 06'29" (+00'57") | 531 / 1576 |
| 4 | | 06'24" (+00'52") | 523 / 2099 |
| 5 | | 06'32" (+01'00") | 506 / 2606 |
| 6 | | 06'08" (+00'36") | 526 / 3133 |
| 7 | | 06'15" (+00'43") | 510 / 3643 |
| 8 | | 06'09" (+00'37") | 508 / 4152 |
| 9 | | 06'10" (+00'38") | 512 / 4664 |
| 10 | | 06'10" (+00'38") | 509 / 5174 |
| 11 | | 06'00" (+00'28") | 519 / 5693 |
| 12 | | 06'00" (+00'28") | 513 / 6206 |
| 13 | | 06'04" (+00'32") | 507 / 6713 |
| 14 | | 05'53" (+00'21") | 518 / 7231 |
| 15 | | 05'49" (+00'17") | 514 / 7746 |
| 16 | | 05'50" (+00'18") | 515 / 8262 |
| 17 | | 05'40" (+00'08") | 511 / 8773 |
| 18 | | 05'49" (+00'17") | 512 / 9286 |
| 19 | | 05'44" (+00'12") | 511 / 9797 |
| 20 | | 05'33" (+00'01") | 518 / 10315 |
| 21 | | 05'42" (+00'10") | 507 / 10823 |
| 22 | | 05'37" (+00'05") | 507 / 11330 |
| 23 | | 05'32" | 510 / 11841 |
| 24 | | 05'28" | 3611 / 15453 |
夏天和冬天最大差別：午後補眠起床“不掙扎”！因為即使想睡，由於沒吹冷氣，還是會自動被熱醒！既醒之，就跑之。反正晚上不用上班，沒有後顧之憂。
前五圈，左腳痛點依然有感。六圈之後漸漸消失，但身體的疲憊感卻仍持續，沒辦法，這就是上夜班的後遺症。身體雖跑，腦袋瓜的意志力卻不能有效傳達身體各個角落，所以...想跑快，以為跑快，實際則是緩慢跑著。
緩慢也好，那就持久吧！感覺今天似乎可以跑個30圈...也是因為風吧！結果還真的讓我達成！哈。風是涼風，真是久違了。
在公園繞圈圈跑時，看見一件有趣的事：
一名太太正在為兩隻狗洗澡！起初，我很怕狗會不停的甩毛甩水，沒想到他們都好乖！乖乖的給主人刷、洗，這種狗應該很少見哪！後來從我的小姪女口中得知他們的名字─咪咪和麻糬。他們都是老狗，應該...都看著我小姪女長大。
現在想想，還滿奇妙的！奇妙的...連結。
6月累積里程 :
180.51 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
2382.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'26" | 00:13'11" |
| 3 | 06'23" | 00:19'34" |
| 4 | 06'11" | 00:25'45" |
| 5 | 06'11" | 00:31'56" |
| 6 | 06'04" | 00:38'00" |
| 7 | 06'00" | 00:44'00" |
| 8 | 05'50" | 00:49'50" |
| 9 | 05'45" | 00:55'35" |
| 10 | 05'43" | 01:01'18" |
| 11 | 05'40" | 01:06'58" |
| 12 | 05'37" | 01:12'35" |
| 13 | 05'30" | 01:18'05" |
| 14 | 05'34" | 01:23'39" |
| 15 | 05'29" | 01:29'08" |
| 15.5 | 05'06" | 01:31'27" |
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