3.0 km | 00:18:43 | 06:11/km日期: 2022-11-10 20:38 - 地點: Taitung County Stadium - 平均心率: 146 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3380 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'29" / 06'06" / 05'58" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'31") | 1001 / 1001 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 2001 | 181 / 90 |
| 3 | | 05'57" | 1001 / 3003 | 182 / 91 |
| 4 | | 08'05" (+02'08") | 20 / 3024 | 144 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
48.85 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3818.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'06" | 00:12'35" |
| 3 | 05'58" | 00:18'33" |
| 3.0 | 06'54" | 00:18'43" |
ricky tseng 說推
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