5.4 km | 00:39:20 | 07:19/km日期: 2022-11-08 07:44 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'00" / 06'57" / 07'46" / 06'28" / 06'34" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" (+05'55") | 370 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'57" | 00:13'57" |
| 3 | 07'46" | 00:21'43" |
| 4 | 06'28" | 00:28'11" |
| 5 | 06'34" | 00:34'45" |
| 5.4 | 12'24" | 00:39'21" |
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