劉明輝 2022/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉明輝桃園
ID 285945

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6.7 km | 04:07:15 | 37:10/km

日期: 2022-11-10 07:36 - 總爬升: 733 m - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 29'48" / 31'28" / 43'32" / 61'14" / 34'08" / 27'54" / 26'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'59"

(28'59")

29'02" (+00'47")

998 / 998

2

32'17"

(01:01'16")

32'05" (+03'50")

1006 / 2004

3

43'32"

(01:44'48")

43'19" (+15'04")

1004 / 3009

4

01:01'22"

(02:46'10")

01:00'33" (+32'18")

1013 / 4022

5

34'45"

(03:20'55")

35'00" (+06'45")

992 / 5015

展開計圈分析

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11月累積里程 : 72.85 km

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蘭平, 陳達鈴和其他 11 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 登山愉快

富士山之稱～加里山👍

2022-11-10 16:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'48"	00:29'48"
2	31'28"	01:01'16"
3	43'32"	01:44'48"
4	61'14"	02:46'02"
5	34'08"	03:20'10"
6	27'54"	03:48'04"
6.7	26'26"	04:05'33"

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