8.0 km | 00:46:17 | 05:45/km日期: 2022-11-08 05:38 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'46" / 05'49" / 05'51" / 05'55" / 05'39" / 07'03" / 05'03" / 05'31" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'39") | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.85 km 
Saucony Kinvara 10 累積 :
890.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'49" | 00:12'35" |
| 3 | 05'51" | 00:18'26" |
| 4 | 05'55" | 00:24'21" |
| 5 | 05'39" | 00:30'00" |
| 6 | 07'03" | 00:37'03" |
| 7 | 05'03" | 00:42'06" |
| 8 | 05'31" | 00:47'37" |
| 8.0 | 05'27" | 00:47'47" |
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