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    Jennifer Fang 高雄
    ID 300973
    28 位追隨者
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    Jennifer Fang
    23.0 km | 02:28:17 | 06:26/km | 第25半馬
    跑吧！孩子2022知本溫泉公益馬拉松(由2022/2/13延期)
    官方成績
    日期2022-11-06
    成績02:28:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'18")
    		00:28'18"00:58'31"
    10 km(00:58'31")
    		00:30'13" (+01'55")
    15 km(01:27'48")
    		00:29'17" (+00'59")01:01'19" (+02'48")
    20 km(01:59'50")
    		00:32'02" (+03'44")
    Finish(02:28:17)

    日期: 2022-11-06 06:40 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1228 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'32" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'27"  (10'59")
    		05'27"1000 / 2000
    3
    05'44"  (16'44")
    		05'44" (+00'17")1000 / 3000
    4
    05'54"  (22'38")
    		05'54" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'39"  (28'18")
    		05'39" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (34'24")
    		06'05" (+00'38")1000 / 6000
    7
    06'18"  (40'43")
    		06'18" (+00'51")1000 / 7000
    8
    06'25"  (47'08")
    		06'25" (+00'58")1000 / 8000
    9
    05'53"  (53'02")
    		05'53" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'29"  (58'31")
    		05'29" (+00'02")1000 / 10000
    11
    05'30"  (01:04'02")
    		05'30" (+00'03")1000 / 11000
    12
    06'01"  (01:10'03")
    		06'01" (+00'34")1000 / 12000
    13
    06'05"  (01:16'09")
    		06'05" (+00'38")1000 / 13000
    14
    05'57"  (01:22'07")
    		05'57" (+00'30")1000 / 14000
    15
    05'41"  (01:27'48")
    		05'41" (+00'14")1000 / 15000
    16
    05'49"  (01:33'38")
    		05'49" (+00'22")1000 / 16000
    17
    06'18"  (01:39'57")
    		06'18" (+00'51")1000 / 17000
    18
    06'18"  (01:46'15")
    		06'18" (+00'51")1000 / 18000
    19
    06'40"  (01:52'56")
    		06'40" (+01'13")1000 / 19000
    20
    06'54"  (01:59'50")
    		06'54" (+01'27")1000 / 20000
    21
    06'56"  (02:06'47")
    		06'56" (+01'29")1000 / 21000
    22
    06'33"  (02:13'20")
    		06'33" (+01'06")1000 / 22000
    23
    06'19"  (02:19'40")
    		06'19" (+00'52")1000 / 23000
    24
    08'36"  (02:28'16")
    		15'34" (+10'07")552 / 23552
    賽後評分: 比昨天的清水好太多了啦
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 224.87 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Huey-Ling Tseng 和 邱俊傑 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'27"00:10'59"
    305'45"00:16'44"
    405'54"00:22'38"
    505'40"00:28'18"
    606'06"00:34'24"
    706'19"00:40'43"
    806'25"00:47'08"
    905'54"00:53'02"
    1005'29"00:58'31"
    1105'31"01:04'02"
    1206'01"01:10'03"
    1306'06"01:16'09"
    1405'58"01:22'07"
    1505'41"01:27'48"
    1605'50"01:33'38"
    1706'19"01:39'57"
    1806'18"01:46'15"
    1906'41"01:52'56"
    2006'54"01:59'50"
    2106'57"02:06'47"
    2206'33"02:13'20"
    2306'20"02:19'40"
    23.619'43"02:30'34"

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