10.0 km | 01:10:34 | 07:02/km日期: 2022-11-06 09:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'47" / 07'30" / 06'21" / 05'41" / 07'41" / 06'22" / 08'14" / 06'59" / 05'59" / 06'12" / 163'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 488.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'30" | 00:15'17" |
| 3 | 06'21" | 00:21'38" |
| 4 | 05'41" | 00:27'19" |
| 5 | 07'41" | 00:35'00" |
| 6 | 06'22" | 00:41'22" |
| 7 | 08'14" | 00:49'36" |
| 8 | 06'59" | 00:56'35" |
| 9 | 05'59" | 01:02'34" |
| 10 | 06'12" | 01:08'46" |
| 10.0 | 157'53" | 01:10'34" |
留言 
