10.3 km | 00:59:23 | 05:46/km日期: 2015-10-22 17:18 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 100 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'03" / 05'47" / 05'41" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'46" / 05'49" / 05'42" / 05'30" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.77 km 
DIADORA DAMR2636(藍) 累積 :
79.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'47" | 00:11'50" |
| 3 | 05'41" | 00:17'31" |
| 4 | 05'52" | 00:23'23" |
| 5 | 05'52" | 00:29'15" |
| 6 | 05'48" | 00:35'03" |
| 7 | 05'46" | 00:40'49" |
| 8 | 05'49" | 00:46'38" |
| 9 | 05'42" | 00:52'20" |
| 10 | 05'30" | 00:57'50" |
| 10.3 | 05'46" | 00:59'23" |
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