4.4 km | 00:28:11 | 06:21/km日期: 2015-10-16 05:50 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'24" / 06'28" / 06'30" / 05'56" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'29") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 2002 |
| 3 | | 06'29" (+00'34") | 999 / 3002 |
| 4 | | 05'55" | 998 / 4001 |
| 5 | | 06'37" (+00'42") | 435 / 4436 |
習慣慢慢找回來！ 來組TABATA吧！
~iSmoothRun info~
總距離=4.44 km, 總時間=00:28:11, Pace=06:21 /km, 天氣：23 °C, 19km/h ESE, 78% 跑鞋：Asics GT-2000 2, 514 km
10月累積里程 :
33.13 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
780.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'28" | 00:12'52" |
| 3 | 06'30" | 00:19'22" |
| 4 | 05'56" | 00:25'18" |
| 4.4 | 06'34" | 00:28'10" |
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