9.1 km | 01:05:25 | 07:13/km日期: 2022-11-06 22:02 - 平均心率: 117 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 08'08" / 05'55" / 08'19" / 05'37" / 08'42" / 06'25" / 06'41" / 07'50" / 07'15" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+05'32") | 443 / 443 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 1443 |
| 3 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 2443 |
| 4 | | 07'14" (+01'31") | 1000 / 3443 |
| 5 | | 07'06" (+01'23") | 1000 / 4443 |
| 6 | | 07'24" (+01'41") | 1000 / 5443 |
| 7 | | 07'33" (+01'50") | 746 / 6190 |
| 8 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 7190 |
| 9 | | 07'07" (+01'24") | 1000 / 8190 |
| 10 | | 07'39" (+01'56") | 724 / 8914 |
| 11 | | 10'49" (+05'06") | 137 / 9052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 05'55" | 00:14'03" |
| 3 | 08'19" | 00:22'22" |
| 4 | 05'37" | 00:27'59" |
| 5 | 08'42" | 00:36'41" |
| 6 | 06'25" | 00:43'06" |
| 7 | 06'41" | 00:49'47" |
| 8 | 07'50" | 00:57'37" |
| 9 | 07'15" | 01:04'52" |
| 9.1 | 11'10" | 01:05'27" |
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