福龍 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

福龍台中
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10.4 km | 01:01:50 | 05:56/km

日期: 2015-10-19 20:00 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'32" / 06'08" / 06'12" / 05'24" / 05'45" / 05'59" / 06'04" / 06'40" / 05'32" / 06'08" / 06'09" /

10月累積里程 : 202.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李明書, 張文峰和其他 8 人說推

·

吉哥加油

2015-10-20 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'08"	00:11'40"
3	06'12"	00:17'52"
4	05'24"	00:23'16"
5	05'45"	00:29'01"
6	05'59"	00:35'00"
7	06'04"	00:41'04"
8	06'40"	00:47'44"
9	05'32"	00:53'16"
10	06'08"	00:59'24"
10.4	06'09"	01:01'50"

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