8.0 km | 00:45:01 | 05:36/km日期: 2022-11-04 05:36 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'49" / 05'52" / 05'39" / 05'23" / 05'31" / 05'35" / 05'03" / 05'01" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+02'38") | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'52" | 00:12'41" |
| 3 | 05'39" | 00:18'20" |
| 4 | 05'23" | 00:23'43" |
| 5 | 05'31" | 00:29'14" |
| 6 | 05'35" | 00:34'49" |
| 7 | 05'03" | 00:39'52" |
| 8 | 05'01" | 00:44'53" |
| 8.0 | 07'21" | 00:45'01" |
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