4.6 km | 00:30:24 | 06:40/km日期: 2022-11-03 20:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 08'31" / 06'10" / 06'43" / 06'58" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 4522 / 4522 |
| 2 | | 12'45" (+06'08") | 31 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'10" | 00:14'41" |
| 3 | 06'43" | 00:21'24" |
| 4 | 06'58" | 00:28'22" |
| 4.6 | 06'49" | 00:32'09" |
留言 
