7.4 km | 00:50:00 | 06:43/km日期: 2022-11-03 16:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'35" / 07'03" / 06'40" / 06'41" / 06'32" / 06'23" / 06'19" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'32") | 541 / 3541 |
| 5 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 4541 |
| 6 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 5541 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 6541 |
| 8 | | 06'23" (+00'06") | 900 / 7441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'03" | 00:14'38" |
| 3 | 06'40" | 00:21'18" |
| 4 | 06'41" | 00:27'59" |
| 5 | 06'32" | 00:34'31" |
| 6 | 06'23" | 00:40'54" |
| 7 | 06'19" | 00:47'13" |
| 7.4 | 06'18" | 00:50'00" |
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