陳建民 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳建民台中
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6.3 km | 00:42:26 | 06:45/km

日期: 2015-10-21 20:14 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'35" / 06'56" / 06'43" / 06'37" / 07'11" / 06'05" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'30" (+01'27")

995 / 995

2

06'57"

(14'25")

06'57" (+00'54")

998 / 1993

3

06'44"

(21'09")

06'43" (+00'40")

1001 / 2995

4

06'42"

(27'51")

06'38" (+00'35")

1008 / 4004

5

07'11"

(35'02")

07'09" (+01'06")

1003 / 5007

展開計圈分析

10月累積里程 : 179.78 km

mizuno 8KN-31027 累積 : 3994.7 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

陳建民, Rainbow Trout 和其他 38 人說推

·

觀看另 5 則留言

Bryant 陳兄晚上好，順心愉快！

2015-10-22 18:11 ·

李成國建民兄晚安，運動愉快！

2015-10-22 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'56"	00:14'31"
3	06'43"	00:21'14"
4	06'37"	00:27'51"
5	07'11"	00:35'02"
6	06'05"	00:41'07"
6.3	04'42"	00:42'26"

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