5.0 km | 01:06:28 | 13:16/km日期: 2022-11-02 21:26 - 平均心率: 81 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 11'52" / 11'14" / 13'06" / 16'59" / 13'13" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'06" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'59" (+05'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'12" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 11'14" | 00:23'06" |
| 3 | 13'06" | 00:36'12" |
| 4 | 16'59" | 00:53'11" |
| 5 | 13'13" | 01:06'24" |
| 5.0 | 10'27" | 01:06'29" |
留言 
