6.0 km | 00:27:22 | 04:31/km日期: 2022-11-02 19:46 - 地點: 潭秀國中 - 平均心率: 150 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'44" / 04'28" / 04'28" / 04'31" / 04'31" / 04'31" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 35 / 6035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.22 km 
nike zoom fly 4 累積 :
483.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'28" | 00:09'12" |
| 3 | 04'28" | 00:13'40" |
| 4 | 04'31" | 00:18'11" |
| 5 | 04'31" | 00:22'42" |
| 6 | 04'31" | 00:27'13" |
| 6.0 | 04'15" | 00:27'22" |
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