5.1 km | 00:53:44 | 10:38/km日期: 2022-11-10 22:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 09'55" / 10'48" / 10'34" / 10'55" / 10'56" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'09" (+01'14") | 53 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 10'48" | 00:20'43" |
| 3 | 10'34" | 00:31'17" |
| 4 | 10'55" | 00:42'12" |
| 5 | 10'56" | 00:53'08" |
| 5.1 | 11'12" | 00:53'44" |
ricky tseng 說推
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