郭照駿 2022/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭照駿基隆
ID 610060

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9.0 km | 00:51:28 | 05:42/km

日期: 2022-11-04 17:40 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'34" / 05'35" / 05'47" / 05'28" / 05'49" / 05'33" / 06'09" / 05'25" / 06'06" / 01'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 68.99 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'35"	00:11'09"
3	05'47"	00:16'56"
4	05'28"	00:22'24"
5	05'49"	00:28'13"
6	05'33"	00:33'46"
7	06'09"	00:39'55"
8	05'25"	00:45'20"
9	06'06"	00:51'26"
9.0	02'12"	00:51'27"

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