9.1 km | 00:59:42 | 06:33/km日期: 2022-11-01 20:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'28" / 06'32" / 06'35" / 06'34" / 06'42" / 06'33" / 06'13" / 06'08" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'22") | 108 / 9108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'28" | 00:13'04" |
| 3 | 06'32" | 00:19'36" |
| 4 | 06'35" | 00:26'11" |
| 5 | 06'34" | 00:32'45" |
| 6 | 06'42" | 00:39'27" |
| 7 | 06'33" | 00:46'00" |
| 8 | 06'13" | 00:52'13" |
| 9 | 06'08" | 00:58'21" |
| 9.1 | 06'28" | 00:59'03" |
留言 
展開計圈分析
