7.8 km | 00:41:44 | 05:21/km日期: 2022-11-01 11:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 04'57" / 04'25" / 05'32" / 04'40" / 05'31" / 04'40" / 05'43" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+03'25") | 799 / 7799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
223.46 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1181.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'25" | 00:09'22" |
| 3 | 05'32" | 00:14'54" |
| 4 | 04'40" | 00:19'34" |
| 5 | 05'31" | 00:25'05" |
| 6 | 04'40" | 00:29'45" |
| 7 | 05'43" | 00:35'28" |
| 7.8 | 07'51" | 00:41'45" |
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