8.5 km | 01:00:00 | 07:03/km日期: 2022-09-25 20:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 528 Cal
Pace: 08'39" / 07'35" / 07'03" / 06'41" / 06'46" / 06'38" / 06'37" / 06'29" / 07'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'35" | 00:16'14" |
| 3 | 07'03" | 00:23'17" |
| 4 | 06'41" | 00:29'58" |
| 5 | 06'46" | 00:36'44" |
| 6 | 06'38" | 00:43'22" |
| 7 | 06'37" | 00:49'59" |
| 8 | 06'29" | 00:56'28" |
| 8.5 | 07'06" | 01:00'00" |
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