6.7 km | 00:51:36 | 07:45/km日期: 2022-10-23 17:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'28" / 07'00" / 07'03" / 07'10" / 07'03" / 07'01" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10:53'35" (+46'35") | 4 / 4 |
| 2 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 1004 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 2004 |
| 4 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 3004 |
| 5 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 4004 |
| 6 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 5004 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 6004 |
| 8 | | 07'00" | 437 / 6441 |
| 9 | | 13'10" (+06'10") | 200 / 6641 |
| 10 | | 17'36" (+10'36") | 8 / 6650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 07'00" | 00:17'28" |
| 3 | 07'03" | 00:24'31" |
| 4 | 07'10" | 00:31'41" |
| 5 | 07'03" | 00:38'44" |
| 6 | 07'01" | 00:45'45" |
| 6.7 | 09'00" | 00:51'37" |
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