3.9 km | 00:31:41 | 08:08/km日期: 2022-10-04 08:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'16" / 06'59" / 07'10" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+05'06") | 249 / 249 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 1249 |
| 3 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 2249 |
| 4 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 3249 |
| 5 | | 06'57" (+00'03") | 218 / 3468 |
| 6 | | 13'55" (+07'01") | 400 / 3868 |
| 7 | | 32'28" (+25'34") | 7 / 3876 |
| 8 | | 15'24" (+08'30") | 3 / 3879 |
| 9 | | 15'46" (+08'52") | 11 / 3891 |
| 10 | | 11'19" (+04'25") | 2 / 3893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'59" | 00:15'15" |
| 3 | 07'10" | 00:22'25" |
| 3.9 | 10'21" | 00:31'41" |
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