Johnnie Tsai 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Johnnie Tsai 台中
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22.3 km | 02:17:45 | 06:10/km | 第17半馬

2015虎尾糖都馬拉松

官方成績
日期	2015-11-15
成績	02:17:45
總名次	403 / 3038
分組名次	19 / 330
平均速度	06:10/km

官方證書

Johnnie Tsai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'56")

00:28'56"

01:00'24"

10 km

(01:00'24")

00:31'28" (+02'32")

15 km

(01:32'08")

00:31'44" (+02'48")

01:02'48" (+02'24")

20 km

(02:03'12")

00:31'04" (+02'08")

Finish

(02:17:45)

日期: 2015-11-15 06:48 - 地點: 虎尾農工 - 天氣: 非常熱 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

台中

Johnnie Tsai

·

11月累積里程 : 87.49 km

NIKE FlyKnite Women 累積 : 514.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

博鈞一笑, Jingmin 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

重力加速度路跑社好像不錯.....我們這邊都沒半個...

2015-11-16 08:51 ·

1 個人推

愛猫晴讚喔！

2015-11-22 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'33"	00:12'04"
3	05'48"	00:17'52"
4	05'32"	00:23'24"
5	05'32"	00:28'56"
6	06'28"	00:35'24"
7	05'48"	00:41'12"
8	05'48"	00:47'00"
9	05'56"	00:52'56"
10	07'28"	01:00'24"
11	05'48"	01:06'12"
12	06'44"	01:12'56"
13	06'44"	01:19'40"
14	05'48"	01:25'28"
15	06'40"	01:32'08"
16	05'52"	01:38'00"
17	06'40"	01:44'40"
18	05'56"	01:50'36"
19	06'32"	01:57'08"
20	06'04"	02:03'12"
21	06'32"	02:09'44"
22	05'56"	02:15'40"
22.3	05'48"	02:17'35"

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