7.2 km | 00:51:19 | 07:04/km日期: 2022-11-02 07:21 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 08'04" / 07'15" / 06'33" / 06'14" / 06'09" / 07'21" / 07'04" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'53" (+04'44") | 245 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.44 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
375.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'15" | 00:15'19" |
| 3 | 06'33" | 00:21'52" |
| 4 | 06'14" | 00:28'06" |
| 5 | 06'09" | 00:34'15" |
| 6 | 07'21" | 00:41'36" |
| 7 | 07'04" | 00:48'40" |
| 7.2 | 10'54" | 00:51'21" |
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