6.7 km | 00:50:28 | 07:33/km日期: 2022-11-04 05:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'18" / 07'48" / 07'35" / 06'54" / 06'50" / 06'23" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+01'59") | 680 / 6680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 07'48" | 00:17'06" |
| 3 | 07'35" | 00:24'41" |
| 4 | 06'54" | 00:31'35" |
| 5 | 06'50" | 00:38'25" |
| 6 | 06'23" | 00:44'48" |
| 6.7 | 08'21" | 00:50'29" |
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