胡國城 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

胡國城台中
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10.0 km | 00:50:37 | 05:02/km

日期: 2015-10-22 19:43 - 地點: 新社 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'20" / 05'00" / 05'00" / 05'04" / 05'04" / 05'08" / 05'04" / 05'16" / 04'56" / 04'36" / 04'10" /

10月累積里程 : 162.40 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hsiu-Hsiu 王, Gavin Wang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'00"	00:10'20"
3	05'00"	00:15'20"
4	05'04"	00:20'24"
5	05'04"	00:25'28"
6	05'08"	00:30'36"
7	05'04"	00:35'40"
8	05'16"	00:40'56"
9	04'56"	00:45'52"
10	04'36"	00:50'28"
10.0	04'04"	00:50'37"

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成績 : 04:39:10

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