周政宏 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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5.0 km | 00:40:13 | 07:57/km

日期: 2015-10-19 22:48 - 地點: 台南德高厝重劃區 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'54" / 07'50" / 08'06" / 08'00" / 08'00" / 08'00" /

距離路跑，恢復跑

10月累積里程 : 159.24 km

母子鱷魚人字拖累積 : 1040.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳文政, 詹政憲和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'50"	00:15'44"
3	08'06"	00:23'50"
4	08'00"	00:31'50"
5	08'00"	00:39'50"
5.0	08'30"	00:40'14"

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