舒裕 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

舒裕台中
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10.2 km | 00:58:58 | 05:47/km

日期: 2015-10-19 20:00 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 06'16" / 06'16" / 05'14" / 04'46" / 05'24" / 05'28" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 05'26" /

退乳酸

10月累積里程 : 171.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林大頭, 邱兆基和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'16"	00:12'16"
3	06'16"	00:18'32"
4	05'14"	00:23'46"
5	04'46"	00:28'32"
6	05'24"	00:33'56"
7	05'28"	00:39'24"
8	06'12"	00:45'36"
9	06'12"	00:51'48"
10	06'08"	00:57'56"
10.2	05'26"	00:58'58"

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