6.5 km | 00:38:13 | 05:52/km日期: 2022-10-28 20:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'07" / 06'38" / 05'45" / 05'44" / 06'20" / 05'53" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'12") | 411 / 411 |
| 2 | | 09'38" (+05'59") | 226 / 638 |
| 3 | | 03'43" (+00'04") | 406 / 1044 |
| 4 | | 09'44" (+06'05") | 206 / 1250 |
| 5 | | 03'46" (+00'07") | 389 / 1640 |
| 6 | | 11'36" (+07'57") | 206 / 1846 |
| 7 | | 03'49" (+00'10") | 393 / 2240 |
| 8 | | 10'55" (+07'16") | 183 / 2423 |
| 9 | | 03'52" (+00'13") | 397 / 2820 |
| 10 | | 10'28" (+06'49") | 190 / 3010 |
| 11 | | 03'46" (+00'07") | 395 / 3406 |
| 12 | | 10'52" (+07'13") | 179 / 3585 |
| 13 | | 03'49" (+00'10") | 395 / 3981 |
| 14 | | 10'10" (+06'31") | 194 / 4175 |
| 15 | | 03'48" (+00'09") | 391 / 4567 |
| 16 | | 10'51" (+07'12") | 184 / 4751 |
| 17 | | 03'49" (+00'10") | 393 / 5144 |
| 18 | | 13'41" (+10'02") | 152 / 5297 |
| 19 | | 03'39" | 402 / 5700 |
| 20 | | 05'37" (+01'58") | 807 / 6507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.18 km 
Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
364.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'38" | 00:11'45" |
| 3 | 05'45" | 00:17'30" |
| 4 | 05'44" | 00:23'14" |
| 5 | 06'20" | 00:29'34" |
| 6 | 05'53" | 00:35'27" |
| 6.5 | 05'27" | 00:38'13" |
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