李宗遠 2022/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

李宗遠台中
ID 233353

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5.7 km | 00:33:52 | 05:58/km

日期: 2022-10-29 07:08 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'43" / 05'42" / 05'53" / 05'55" / 06'33" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42"

1000 / 1000

2

05'42"

(11'24")

05'42"

1000 / 2000

3

05'52"

(17'17")

05'52" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'12")

05'55" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'33"

(29'46")

06'33" (+00'51")

1000 / 5000

6

04'06"

(33'52")

06'07" (+00'25")

671 / 5671

10月累積里程 : 404.81 km

nike 小飛馬 36 累積 : 1142.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'42"	00:11'25"
3	05'53"	00:17'18"
4	05'55"	00:23'13"
5	06'33"	00:29'46"
5.7	06'08"	00:33'53"

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