4.9 km | 00:24:42 | 05:02/km日期: 2022-10-27 20:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 04'54" / 05'15" / 05'07" / 05'10" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 226 / 226 |
| 2 | | 04'55" (+00'39") | 455 / 681 |
| 3 | | 05'03" (+00'47") | 451 / 1132 |
| 4 | | 05'15" (+00'59") | 446 / 1578 |
| 5 | | 05'13" (+00'57") | 447 / 2026 |
| 6 | | 05'14" (+00'58") | 440 / 2467 |
| 7 | | 05'08" (+00'52") | 450 / 2917 |
| 8 | | 05'12" (+00'56") | 443 / 3361 |
| 9 | | 05'06" (+00'50") | 446 / 3807 |
| 10 | | 05'10" (+00'54") | 448 / 4256 |
| 11 | | 04'53" (+00'37") | 443 / 4700 |
| 12 | | 04'13" | 194 / 4895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'15" | 00:10'09" |
| 3 | 05'07" | 00:15'16" |
| 4 | 05'10" | 00:20'26" |
| 4.9 | 04'49" | 00:24'45" |
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