奚卜蘭酋長 2013/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

奚卜蘭酋長雲林
ID 18970

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奚卜蘭酋長

12.0 km | 01:32:52 | 07:43/km

日期: 2013-07-05 05:04 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'54" / 06'22" / 06'51" / 07'03" / 07'30" / 07'43" / 07'53" / 08'19" / 08'40" / 08'19" / 09'05" / 08'57" / 08'04" /

7月累積里程 : 56.31 km

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奚卜蘭酋長, Apo 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'22"	00:12'16"
3	06'51"	00:19'07"
4	07'03"	00:26'10"
5	07'30"	00:33'40"
6	07'43"	00:41'23"
7	07'53"	00:49'16"
8	08'19"	00:57'35"
9	08'40"	01:06'15"
10	08'19"	01:14'34"
11	09'05"	01:23'39"
12	08'57"	01:32'36"
12.0	07'58"	01:32'52"

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