7.2 km | 00:42:49 | 05:56/km日期: 2022-11-02 16:50 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'24" / 05'43" / 05'47" / 05'41" / 05'49" / 06'08" / 06'25" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'13") | 212 / 7212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'43" | 00:12'07" |
| 3 | 05'47" | 00:17'54" |
| 4 | 05'41" | 00:23'35" |
| 5 | 05'49" | 00:29'24" |
| 6 | 06'08" | 00:35'32" |
| 7 | 06'25" | 00:41'57" |
| 7.2 | 06'53" | 00:43'25" |
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