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汪志/tom
新竹
ID 2327
68 位追隨者
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汪志/tom
132.4 km
|
06:31:19
|
20.3 km/h
日期:
2022-10-29 06:20
-
總爬升:
1679 m
-
卡路里:
3148 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
25'44"
(25'44")
23.38 (-9.96)
10000 / 10000
2
18'02"
(43'47")
33.33
10000 / 20000
3
19'40"
(01:03'27")
30.51 (-2.82)
10000 / 30000
4
21'06"
(01:24'34")
28.57 (-4.76)
10000 / 40000
5
36'56"
(02:01'30")
16.29 (-17.04)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
21'57"
(02:23'28")
27.48 (-5.85)
10000 / 60000
7
27'59"
(02:51'28")
21.56 (-11.78)
10000 / 70000
8
24'09"
(03:15'37")
25.00 (-8.33)
10000 / 80000
9
40'51"
(03:56'29")
14.69 (-18.64)
10000 / 90000
10
23'06"
(04:19'36")
26.09 (-7.25)
10000 / 100000
11
41'52"
(05:01'28")
14.34 (-18.99)
10000 / 110000
12
38'58"
(05:40'26")
15.45 (-17.88)
10000 / 120000
13
40'03"
(06:20'30")
15.00 (-18.33)
10000 / 130000
14
10'49"
(06:31'19")
13.28 (-20.05)
2396 / 132396
新竹
汪
志/tom
·
留言
10月累積里程 :
1308.30 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
曾良榮
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.0
-7.5 %
2
16.0
-4.1 %
3
18.3
-2.8 %
4
22.2
28.0 %
5
20.1
-3.4 %
6
30.0
7.3 %
7
30.0
-7.1 %
8
29.8
15.0 %
9
30.3
-2.1 %
10
46.8
7.7 %
11
31.9
-1.5 %
12
30.3
2.3 %
13
32.1
5.0 %
14
30.0
-0.6 %
15
30.0
6.3 %
16
52.9
5.7 %
17
32.1
-2.3 %
18
30.0
7.0 %
19
30.3
-1.7 %
20
45.6
-1.0 %
21
33.3
-1.4 %
22
30.0
16.6 %
23
31.3
-1.2 %
24
30.3
21.0 %
25
30.3
6.5 %
26
26.9
3.0 %
27
31.3
-1.1 %
28
32.1
-1.8 %
29
30.0
-2.4 %
30
30.3
5.7 %
31
52.2
-1.2 %
32
32.4
4.5 %
33
30.3
4.5 %
34
19.9
-3.4 %
35
29.8
24.0 %
36
18.9
5.8 %
37
15.7
9.6 %
38
59.0
-3.9 %
39
30.0
-4.9 %
40
55.4
13.5 %
41
3.2
10.2 %
42
27.9
-3.5 %
43
31.9
-3.0 %
44
26.5
13.3 %
45
34.6
-4.9 %
46
30.5
3.5 %
47
30.0
7.0 %
48
30.3
-2.0 %
49
29.5
5.3 %
50
29.8
-4.2 %
51
30.5
8.3 %
52
20.0
-1.3 %
53
30.0
9.8 %
54
30.0
4.2 %
55
29.8
-2.2 %
56
30.3
9.8 %
57
29.5
-5.4 %
58
28.8
-1.1 %
59
20.8
9.3 %
60
30.0
-4.8 %
61
27.1
5.7 %
62
21.6
5.2 %
63
20.0
-5.8 %
64
20.0
35.2 %
65
15.0
-13.3 %
66
30.0
27.3 %
67
30.0
-8.5 %
68
30.0
-3.9 %
69
28.3
-4.6 %
70
12.3
18.0 %
71
20.0
-8.7 %
72
20.1
16.5 %
73
30.0
5.8 %
74
30.0
-3.6 %
75
29.8
-1.4 %
76
20.0
-3.0 %
77
30.0
-1.8 %
78
30.0
-1.4 %
79
48.0
-2.6 %
80
15.3
3.4 %
81
28.1
4.4 %
82
16.1
-4.6 %
83
15.1
7.7 %
84
5.3
11.3 %
85
15.9
12.7 %
86
15.0
-3.6 %
87
29.5
4.0 %
88
20.3
-5.2 %
89
19.9
6.0 %
90
14.9
-4.3 %
91
30.0
12.5 %
92
30.3
-1.9 %
93
15.1
-3.1 %
94
29.5
-1.2 %
95
20.0
4.0 %
96
30.3
-1.7 %
97
30.0
7.0 %
98
30.0
5.5 %
99
30.0
6.3 %
100
28.1
-3.6 %
101
20.9
9.0 %
102
30.0
-2.4 %
103
48.0
-4.1 %
104
16.0
-2.0 %
105
51.4
-0.2 %
106
29.0
-5.5 %
107
16.0
1.5 %
108
8.2
13.4 %
109
4.4
-13.0 %
110
15.0
-3.9 %
111
27.3
-3.0 %
112
28.6
3.7 %
113
22.2
3.0 %
114
29.8
13.3 %
115
20.0
-2.4 %
116
20.1
-3.3 %
117
6.7
14.0 %
118
6.7
7.7 %
119
19.9
5.3 %
120
20.2
-4.7 %
121
19.9
8.0 %
122
11.2
2.0 %
123
22.4
-2.2 %
124
20.2
3.5 %
125
29.0
8.5 %
126
7.4
9.3 %
127
8.8
-2.9 %
128
25.9
-0.9 %
129
20.0
6.7 %
130
16.2
7.7 %
131
15.2
-12.1 %
132
12.0
5.8 %
132.4
19.3
6.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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00:45:01
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06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:13
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05:49/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
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5.2 km
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00:28:02
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05:26/km
randallkwo
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1.6 km
|
00:30:00
|
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randallkwo
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00:05:21
Inna Chang
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14.1 km
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|
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randallkwo
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10.0 km
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01:15:16
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07:31/km
Inna Chang
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00:21:54
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20:07/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
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00:36:20
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26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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|
22:32/km
randallkwo
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00:18:25
鄭穗霓
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王聖欣
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
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|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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randallkwo
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4.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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4.4 km
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06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
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01:46:34
|
07:28/km
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