蕭朝文 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

蕭朝文新竹
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11.2 km | 00:55:16 | 04:56/km

日期: 2015-04-28 05:42 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'37" / 04'58" / 04'55" / 04'42" / 04'41" / 04'56" / 04'48" / 04'54" / 05'17" / 04'17" / 04'20" / 09'47" /

4月累積里程 : 86.16 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'58"	00:10'35"
3	04'55"	00:15'30"
4	04'42"	00:20'12"
5	04'41"	00:24'53"
6	04'56"	00:29'49"
7	04'48"	00:34'37"
8	04'54"	00:39'31"
9	05'17"	00:44'48"
10	04'17"	00:49'05"
11	04'20"	00:53'25"
11.2	09'45"	00:55'16"

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