蕭朝文 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

蕭朝文新竹
ID 139787

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10.0 km | 00:55:51 | 05:33/km

日期: 2015-03-31 06:00 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'55" / 05'21" / 05'15" / 05'13" / 05'10" / 05'07" / 04'54" / 05'13" / 05'20" / 08'08" / 05'40" /

3月累積里程 : 100.08 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'21"	00:11'16"
3	05'15"	00:16'31"
4	05'13"	00:21'44"
5	05'10"	00:26'54"
6	05'07"	00:32'01"
7	04'54"	00:36'55"
8	05'13"	00:42'08"
9	05'20"	00:47'28"
10	08'08"	00:55'36"
10.0	05'34"	00:55'51"

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